Po 2 latach poszukiwań nareszcie zwalczyłam swoją depresję. Pewnego ranka natrafiłam na film:
Zmienił on w moim życiu wszystko, założę się, że wam też pomoże.
Depresja może nakręcać spiralę apatii i beznadziei, dlatego też ostatnią rzeczą, o jakiej ktoś może wówczas marzyć są ćwiczenia. Jednak regularna, umiarkowana aktywność fizyczna może zmniejszyć objawy depresji, podobnie jak pewne rodzaje leków.
